Календар овуляції і зачаття

Календар зачаття необхідно вести кожній жінці, яка веде сексуальне життя. За допомогою такого календаря можна розрахувати час, як найбільш сприятливий для зачаття дитини, так і безпечне, під час якого зачаття не може відбутися за жодних обставин.

Менструальний цикл — основа календаря зачаття

Менструальний цикл жінки — це унікальна система, яка дозволяє їй зачати дитину. Кожна жінка повинна знати особливості свого менструального циклу, саме вони дозволять їй планувати вагітність, що дуже важливо для сучасної жінки.

Менструальний цикл ділиться на першу половину і другу половину, поділяє які момент овуляції. У першу половину менструального циклу в яєчниках під впливом жіночих статевих гормонів естрогенів і фоллікулстімулірующего гормону (ФСГ) гіпофіза відбувається дозрівання яйцеклітини. Яйцеклітина дозріває в особливому бульбашці, який називається фолікулом. В середині менструального циклу фолікул розривається, і дозріла яйцеклітина виходить з нього в черевну порожнину, а звідти відразу ж потрапляє в маткову трубу. Цей момент називається овуляцією, він дуже важливий, так як яйцеклітина живе всього добу і за цю добу вона повинна запліднитися сперматозоїдом, тільки тоді настане вагітність.

Якщо настає запліднення, запліднена яйцеклітина (зародок) рухається по матковій трубі, протягом тижня доходить до порожнини матки і впроваджується в її слизову оболонку. Слизова оболонка матки тим часом вже досить розрослася і готова прийняти зародок. Якщо вагітність не настає, то гормони, які підтримували розростання слизової оболонки порожнини матки, припиняють свою дію, тому слизова оболонка відривається і починається менструальна кровотеча.

Загрузка...

Як вести календар зачаття

Календар зачаття — це календар менструального циклу, в якому зазначаються дати його початку, кінця і овуляції. Саме момент овуляції є найсприятливішим моментом для зачаття. У календарі обов’язково зазначається моменти активного статевого життя. Календар потрібно починати вести задовго до планування вагітності для того, щоб дізнатися всі особливості функціонування свого організму і навчитися обчислювати момент овуляції.

У календарі крім зазначених дат повинні бути щомісячні коментарі про особливості даного менструального циклу. Якщо переглянути такий календар за рік або хоча б за півроку, то можна вже чітко визначитися, в який день менструального циклу найбільш ймовірно настання вагітності.

Як визначити момент овуляції

Момент овуляції і першу добу після неї (яйцеклітина живе протягом доби) є найбільш підходящим часом для зачаття. Овуляцію можна визначити:
за своїми відчуттями, перевіреним протягом тривалого часу; у багатьох жінок під час овуляції з’являються короткочасні болі в животі на стороні яєчника, де визрівала яйцеклітина; у деяких жінок підвищується статевий потяг;
на підставі вимірювання базальної температури в прямій кишці; її вимірюють щодня вранці до того, як жінка встала з ліжка, і відразу ж записують; базальна температура спочатку знижується (в день овуляції), а потім підвищується (на наступний день);
використавши спеціальні тест-смужки для визначення овуляції, вони продаються в аптеці і дозволяють виявити різке зростання гормонів, стимулюючих овуляцію (лютеїнізуючого гормону гіпофіза); проводиться такий тест протягом тижня в середині менструального циклу;
зробивши в середині менструального циклу кілька днів поспіль ультразвукове дослідження.

Що потрібно зробити, щоб збільшити ймовірність зачаття

Перш за все, використовуючи календар зачаття, потрібно правильно розрахувати момент статевого акту, який приведе до зачаття. Для цього потрібно спочатку вивчити свій менструальний цикл, його тривалість і особливості протягом від півроку до року, застосовуючи в цей період тільки бар’єрні способи попередження вагітності (наприклад, презерватив).

Для зачаття підійдуть перші дві доби після овуляції (другу добу — це поправка на помилку в даті овуляції), а також дві-три доби перед овуляцією. Проведення статевого акту перед овуляцією, до того, як яйцеклітина вийде з яєчника, може привести до зачаття тому, що сперматозоїди зазвичай живуть довше, ніж яйцеклітина (іноді до трьох-чотирьох діб), тому вони цілком можуть дочекатися виходячи яйцеклітини і запліднити її.

Можливість зачаття може порушити куріння (при цьому сповільнюється дозрівання яйцеклітини), вживання спиртних і кофєїнсодержащих напоїв (міцного чаю, кави, тоніків) — в цьому випадку руйнуються жіночі статеві гормони, які сприяють підготовці матки до прийому зародка. Має значення і дієта: вживання великої кількості м’яса, особливо жирного, знижує ймовірність зачаття, тому краще перейти на молочно-рослинну їжу.

Календар зачаття потрібно вести задовго до планування вагітності, це дозволить жінці швидко і без проблем завагітніти саме в той період, коли їй це потрібно.