Біль у крижах у вагітної: норма чи ознака захворювання?

Одна з частих скарг майбутніх мам — болі в крижах при вагітності. Цей симптом може бути не тільки результатом фізіологічних змін в організмі, але і вказувати на розвиток патології.

Вагітна жінка не повинна терпіти біль, закриваючи очі на можливі ознаки неблагополуччя. Навіть якщо неприємні відчуття, які виникли в крижах, здаються майбутній мамі природними, потрібно розповісти про це лікаря і з’ясувати причину дискомфорту.

Біль у крижах

Крижі — це велика трикутна кістка в підставі хребетного стовпа, між двома тазовими кістками. Верхній край крижів прилягає до крайнього поперекового хребця, а нижній — до куприка.

Болі, нерідко з’являються в крижах при вагітності, можуть виникати під впливом різних факторів. Найбільш поширена причина — зміщення центру ваги тіла жінки, пов’язане з ростом живота. Збільшення матки змушує майбутню маму сильніше прогинати спину в попереку, і, оскільки це незвично для хребта, з’являється біль.

Загрузка...

Болі на ранніх термінах

Якщо при вагітності болить крижі на ранніх термінах, це може бути цілком нормальним. У першому триместрі в організмі майбутньої мами відбуваються серйозні зміни, спрямовані на збереження вагітності.

Найчастіше біль тягнучого характеру в попереку виникають ближче до 11 тижня. В цей час матка збільшується, і не помещаясь в малому тазі, починає поступово підніматися вище, у черевну порожнину. З ростом і зміщенням матки її зв’язки починають натягатися і трансформуватися. Оскільки вони не володіють достатньою пружністю і розтяжністю, може виникнути дискомфорт у крижах.

На ранніх термінах вагітності зміни також порушують структуру дисків і зв’язкового апарату, що підтримує хребет. Вони набувають пухку консистенцію в результаті збільшення синтезу прогестерону, що може супроводжуватися болями в крижах. Ці симптоми повністю зникають до середини другого триместру.

Біль на пізніх термінах

Але найчастіше на дискомфорт в поперековій області жінки скаржаться на пізніх термінах. Отже, чому може боліти крижі при вагітності у другому і третьому триместрі:

  • Збільшення живота призводить до зміщення центру ваги тіла, у зв’язку з чим навантаження на крижі зростає, з’являються болі в попереку.
  • Плід може розташовуватися неправильно, надаючи зайвий тиск на крижі головкою або іншою частиною тіла, що також призводить до дискомфорту майбутньої мами.
  • Тренувальні перейми. Вони викликають біль, що віддає в крижі, яка незабаром проходить. Хвилюватися в цьому випадку не потрібно, це цілком природний процес. Докладніше про те, як відрізнити тренувальні перейми від справжніх →

Також болі в крижах на пізніх термінах можуть бути результатом перенапруги поперекового відділу хребта. Це може виникнути із-за тривалого стояння на ногах, піших прогулянок, підняття тягарів. Біль може з’явитися і на тлі защемлення нерва, особливо якщо ця проблема спостерігалася до настання вагітності.

Причини

Причини, які викликають біль в крижах у майбутньої мами, можуть бути фізіологічними і патологічними. Перелічимо основні з них:

  • зростаюча матка чинить надмірний тиск на кістки тазу і крижі;
  • неправильне положення дитини в матці;
  • недолік кальцію і магнію в організмі;
  • захворювання прямої кишки;
  • тренувальні перейми;
  • запальні процеси в області крижів;
  • травми і операції на крижах в анамнезі;
  • захворювання сечостатевої сфери;
  • загроза викидня або передчасних пологів;
  • стресові фактори.

Дискомфорт і біль в попереку потрібно обговорити з акушером-гінекологом. Важливо визначити причину стану і підібрати відповідне лікування, якщо мова йде про патології.

Чи це Нормально?

Болі в крижах вважаються нормальними, якщо їх поява не пов’язане з неприємними симптомами: підвищенням температури тіла, виділеннями зі статевих шляхів тощо. При цьому вони повинні мати тягне минущий характер, не доставляючи жінці серйозних незручностей.

Якщо біль сильна, триває довгий час і не дає вести звичний спосіб життя, мова вже йде про патології. У цьому випадку не обійтися без допомоги фахівця.

Якщо біль сильна

Якщо сильно болить крижі при вагітності, мовчати і терпіти не можна, потрібно розповісти про це лікаря в жіночій консультації. У нормі сильних болів у вагітної виникати не повинно.

Причинами сильних больових відчуттів можуть стати:

  • позаматкова вагітність;
  • хвороби прямої кишки;
  • ускладнення захворювань сечостатевої сфери, наприклад, сечокам’яна хвороба;
  • ускладнення захворювань хребта;
  • загроза викидня або завмерла вагітність.

При всіх перерахованих станах можуть з’являтися сильні болі в області крижів. Всі вони вимагають термінового лікарського втручання і госпіталізації жінки в стаціонар.

Існує небезпека?

Біль в попереку не завжди буває безпечною. З настанням вагітності пригнічується захист імунної системи, це необхідно, щоб організм майбутньої матері не відторгав плід.

Але на цьому тлі збільшується ризик загострення хронічних і розвитку нових захворювань. Розглянемо їх докладніше:

  • Загострення остеохондрозу та інших захворювань хребта. Багато жінки знали цю біль до вагітності й успішно лікували її. Але, перебуваючи в положенні, не можна вдаватися до тих медикаментів, які приймалися раніше — це небезпечно для плоду.
  • Запалення нирок — пієлонефрит. Це інфекційна патологія, що викликається хвороботворної мікрофлорою, часто зустрічається у вагітних. Захворювання супроводжується серйозними симптомами (підвищенням температури, різями при сечовипусканні) і вимагає термінового антибіотиками під контролем лікаря. Детальніше про пієлонефрит при вагітності →
  • Ризик викидня або передчасних пологів. Болі в животі і крижах, поява кров’янистих виділень із статевих шляхів — привід для термінового звернення до гінеколога.

Таким чином, болі в крижах, які супроводжуються додатковими симптомами неблагополуччя, вважаються патологічними. Всі перераховані випадки можуть становити загрозу здоров’ю жінки і плоду.

Як полегшити біль?

Якщо майбутню маму мучить біль у крижах при вагітності і причиною цього стану є певна патологія з боку опорно-рухового апарату, лікар може призначити носіння допологового бандажа. Він необхідний у тих випадках, коли вагітна змушена багато рухатися або знаходитися в положенні стоячи. Детальніше про підбір і носіння допологового бандажа →

При сильних болях, викликані фізіологічними факторами, може допомогти легкий масаж попереку, спрямований на зняття спазму м’язів в області крижів. Всього 5 хвилин погладжуючих рухів руками полегшують стан майбутньої мами. Можуть допомогти і короткочасні теплі ванни або душ, плавання.

Також при болях у крижах, пов’язаних із збільшеним навантаженням на опорно-руховий апарат, потрібно дотримуватися ряду рекомендацій:

  • берегти спину, не допускаючи зайвих навантажень;
  • під час сидіння на стільці спиратися на його спинку;
  • замість нахилу тіла, при необхідності підняти щось з підлоги, присідати навпочіпки, зберігаючи корпус прямим;
  • носити тільки зручне взуття за розміром на невеликому каблуці;
  • спати на ортопедичному матраці, який повторює вигини спини і хребта.

Чого робити не можна?

Якщо при вагітності болить крижі, заборонено пити різні анальгетики або використовувати знеболюючі мазі без призначення лікаря. Це може зашкодити здоров’ю майбутнього малюка, оскільки більшість лікарських компонентів заборонені під час вагітності.

Також забороняється піднімати і носити тяжкості, займатися важкою фізичною працею, сидіти і спати на дуже м’яких поверхнях, подовгу перебувати в стоячому і сидячому положенні. Всі ці нескладні рекомендації допомагають попередити ускладнення, що виникають при болях у крижах. Докладніше про те, яку вагу можна піднімати вагітним →

Профілактика

Щоб попередити дискомфорт в попереку, викликаний фізіологічними факторами, допоможуть наступні поради:

  • піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • достатній сон і відпочинок;
  • включення в раціон продуктів, збагачених кальцієм;
  • носіння допологового бандажа;
  • прийом полівітамінних комплексів.

Поперекові болю під час вагітності є частим приводом для занепокоєння. Вони можуть виникати внаслідок різних причин, починаючи від фізіологічних змін в організмі і закінчуючи захворюваннями внутрішніх органів. Але, в будь-якому випадку, біль не можна залишати без уваги, при вираженому дискомфорті необхідна консультація лікаря.

Корисне відео про можливі причини болю в крижах