Як навчитися співати: 5 простих вправ і рекомендацій

Чи Часто ви замислюєтеся про те, як навчитися співати? Дружні зустрічі в караоке-барі, сімейні свята, навіть звичайні будні дні, коли ви перебуваєте у відмінному настрої, не можуть обійтися без пісні. Звичайно, стати оперною дівою або зіркою естради без досвідченого наставника не вийде, але перестати соромитися і почати співати в своє задоволення можна вже через декілька самостійних тренувань.

Спів – навичка, розвиток якого краще починати з дитинства. Постановка голосу, слуху, вміння утримати тональність на одному рівні, здатність слухати і чути музику та інших співають – все це тренованих навички, які легше і швидше засвоюються в юному віці. Але якщо дитинство давно минуло, а співати хочеться, не впадайте у відчай. Існує кілька досить простих вправ для розвитку навички співу, які підійдуть людям будь-якого віку.

Чи всі можуть співати?

Згадайте: у дитинстві кожен з нас із задоволенням співав пісень власного твору, абсолютно не звертаючи уваги на оточуючих. Це вже пізніше, в підлітковому і дорослому віці, з’являються сором і ніяковість. Відвідують думки, що люди навколо хіба що не затикають вуха від наших рулад, поступово пісня стає все тихіше і з часом зовсім може замовкнути.

Але адже спів – це не тільки розвага, це ще і спосіб скинути напругу, зміцнити дихальну систему і розвинути впевненість у собі. Це один з найдавніших способів вираження емоцій і почуттів, нарівні з танцем. Невже можливо таке, що володіння цим неймовірним інструментом доступно лише обраним? Звичайно, немає.

Для абсолютної більшості людей навчитися співати з нуля цілком досяжна мрія. Деякі обмеження існують у людей з порушеннями слуху і мови, але і для них розроблені спеціальні навчальні методики. Ми ж розглянемо загальний випадок: проста людина, не має фізичних обмежень і бажаючий без збентеження співати в колі друзів.

Загрузка...

Що необхідно для вокалу?

Визначимося з самого початку: у цьому тексті ви не знайдете чарівного вправи, що зробить з вас справжнього Співака в короткі терміни. Для цього необхідний природний талант, який згодом шліфується роками тренувань. Навіть вокалістом (тобто, професійним виконавцем, що володіє специфічними знаннями та навичками) в домашніх умовах без наставника стати не вийде.

Однак дечому ви навчитеся однозначно. Наприклад, базових умінь, без яких неможливо навчитися гарно співати:

  • правильне положення тіла та дихання;
  • дикція;
  • інтонування (правильне відтворення нот).

Якщо ви вмієте грати на якому-небудь музичному інструменті – використовуйте це для розвитку навички інтонування.

Основні етапи розвитку навички співу

Розберемо докладніше навички, необхідні кожному, хто задається питанням, як самостійно навчитися співати.

Правильна постава і дихання

Положення тіла під час виконання повинно бути вільним. Найкраще встати прямо, опустити руки вздовж тіла або покласти їх на живіт в районі діафрагми, щоб відчувати своє дихання. Ноги для стійкості краще розставити на ширину плечей, стояти потрібно на повній стопі, не підводячись на носки. Після вироблення вміння правильно дихати допускається сидіти, але в цьому випадку потрібно особливо уважно стежити за тим, щоб не відхилятися вперед або назад, не спиратися на спинку стільця.

Плечі потрібно опустити. При вдиху не потрібно піднімати їх, набирати повні легені повітря. Дихання повинно відбуватися за допомогою живота і діафрагми. Не потрібно надмірно зводити лопатки, але і сутулитися теж не можна.

Прості правила дихання можна коротко сформулювати так: швидкий вдих – пауза – повільний видих. Вдих повинен бути швидким, тихим, майже непомітним. На видиху можна уявити, що потрібно задути свічку: плавно, рівномірно і повільно випускати повітря.

При вдиху груди повинна розширюватися, а не підніматися вгору, ребра як би розкриваються в сторони, і повітря йде в черевну порожнину.

Робота над технікою

Починати урок співу потрібно з гімнастики для особи і розспівування. Для розминки добре підійде гримасничание: широко посміхайтеся, максимально розкривайте рот, надувайте щоки, витягайте губи трубочкою, зімкніть губи і швидко рухайте ними в різні боки. Добре якщо після розминки відчувається легке тепло в м’язах. Варто добре розім’яти шию, так як м’язи при співі можуть спочатку сильно напружуватися.

Завчіть кілька скоромовок, а ще краще долгоговорок, вони допоможуть навчитися тримати дихання і чітко промовляти кожен звук. Під час розминки спочатку можна кілька раз проговорити алфавіт, а потім голосно і з хорошою артикуляцією озвучити скоромовку. Не прагніть до швидкості, наше завдання – максимально чітке й чисте звучання кожного звуку. Слідкуйте за диханням, не можна щоб вдих припадав на середину пропозиції або – ще гірше – слова. Не «проковтуйте» закінчення слів.

Для розуміння можливостей інтонування корисно помукати з закритим ротом. Потрібно добре відчути вібрацію носоглотки, можна пограти з гучністю і тональністю. Якщо хочете, спробуйте «промукати» улюблену пісню від початку до кінця.

Після всього цього можна переходити до распевкам по нотах. Спочатку пропевайте різні склади на одній ноті, а потім співайте висхідні і низхідні гами.

Постійна практика

Абсолютно необхідна умова – це постійне виконання вправ. Навчання повинно стати щоденним ритуалом. Приділяйте принаймні півгодини в день тренуванні техніки і дихання. Спочатку у вас може швидко втомлюватися рот, язик, може боліти шия. Але з часом ви навчитеся не напружувати м’язи, які не потрібні для виконання.

Намагайтеся слухати хорошу музику, будь то інструментальна класика, джаз, блюз або рок. Вам потрібно навчитися чути музику і підспівувати їй без слів в унісон.

Для розуміння прогресу можна зробити кілька записів того, як ви співаєте, на диктофон. Знайдіть «мінус» пісні, яку ви хочете виконати, зробіть неголосний звук і співайте. Вам потрібно отримати запис тільки з вашим голосом. Це потрібно для того, щоб оцінити, що потрібно підтягнути – може бути, вам не вистачає вдиху? Або ви погано промовляє якісь звуки, з-за чого спів виходить нечітким.

Потім зробіть запис, де буде чутна музика і голос – щоб зрозуміти, потрапляєте ви в ноти. Можливо, потрібно буде вибрати іншу пісню, тому що деякі можуть просто не підійти під ваш тембр. Сигналом цього може стати біль у шиї – не потрібно напружуватися, щоб «дотягнути» низьку або високу ноту.

Прості вокальні вправи

Для тих, кому все ще незрозуміло, як же навчитися правильно співати, нижче наведено кілька легких вокальних вправ.

 

  • Голосні звуки. Пропевайте на видиху «А-О-У-И-Е-И-А-Е-І-У» і так далі в будь-якому порядку. Намагайтеся тримати ноту, коли відчуваєте, що повітря закінчується, стежте, щоб голос не ставав нижче або вище, голосніше або тихіше, а також не обривайте спів різким вдихом.
  • Співаючи гаму «до-ре-мі-фа-соль-ля-сі-до» спочатку в прямому, а потім у зворотному порядку (висхідна і спадна гамма). При цьому краще знайти джерело звуку, за яким орієнтуватися, як повинні звучати ноти і повторювати максимально схоже. При вдалому попаданні в ноту вийде ефект резонансу.
  • Для розвитку дзвінкості і висоти голосу спробуйте побути зозулею. Кілька разів глибоко вдихніть і видихніть, потім на черговому видиху голосно видавайте звуки «У-У», як зозуля.
  • Вправа, подібне попередньому, але замість короткого «уканья» потрібно спробувати відчути себе вовком – на високій ноті протягти як можна довше: «У-У-у-у».
  • Ще раз повернемося до гласним звукам і кольору. На цей раз дотримуйтесь суворий порядок: «І-Е-А-О-У» і вимовляєте звуки досить коротко. Таким чином ви від високого звучання дійдете до низького. Потім можна повторити у зворотному порядку.

 

Після цих вправ голос стане чистіше, стане менше затискачів у м’язах. Тепер можна потренуватися співати улюблені пісні.

В кінці заняття голосові зв’язки потрібно «охолодити», для цього добре підійдуть вправи для розспівування, особливо мукання, так як м’яка вібрація допоможе розслабити втомлені м’язи.

Корисні рекомендації

Для розуміння звучання свого голосу можна зробити наступне: однією рукою закрити вухо, як навушником, а другою рукою прикрити рот, як би зробивши мікрофон. Так ви зможете приблизно уявити, як оточуючі чують ваш голос.

Вокальні вправи для розвитку голосових зв’язок потрібно виконувати кожен день, а також не забувати тренувати м’язи обличчя і торсу, так як вони безпосередньо беруть участь у процесі виконання.

Варто звернути увагу і на здоров’я горла: не переохолоджуватися, пити багато теплої води, уникати солодощів, кислої, солоної і перченої їжі. Продукти, що подразнюють слизову, можуть зашкодити зв’язкам правильно змикатися при співі. Вокал забирає досить багато енергії, тому потрібно висипатися і добре харчуватися.

Висновок

Бажання співати – яскравий показник того, що ви хочете і вмієте висловлювати свої почуття в найбільш вдалою формою. Звичайно, найчастіше пісня супроводжує радісні події, але переживати смуток чи образу теж можна з піснею. Не даремно у багатьох давніх культурах існують пісні практично про будь-яку подію в житті людини.

Отже, ми відповіли на питання, що хвилює багатьох, як навчитися співати. Виконуючи нескладні вправи, ви зможете розвинути не тільки утилітарний навик співу, але і зрозумієте власні можливості, перестанете боятися публіки, станете набагато впевненіше в собі. А ще, можливо, ви відкриєте в собі дар і з часом станете справжнім співаком.