Місячні почалися в поході – як вийти з ситуації?

Місячні в похід у будь-який час року не очікує нічого хорошого. Крім погіршення самопочуття, перепадів настрою, виникає дефіцит місць для проведення гігієнічних процедур. Проте бувають такі привабливі пропозиції, від яких ох, як не хочеться відмовлятися через критичних днів. Що робити, якщо почалися місячні в поході або планується їх наступ?

Про що слід подумати

В першу чергу необхідно з’ясувати всі умови проживання. Походи бувають різні. Чи буде туалет на місці відпочинку, як йде справа з водою. Адже існують місця, де туристи в процесі походу зупиняються на нічліг. Територія, на якій є біотуалет з теплою водою – найкращий варіант. Якщо ночувати доведеться, де вийде, справа йде гірше. Потрібно буде підігрівати воду на вогнищі, усамітнюватися, проводити процедуру підмивання на відкритому повітрі.

Слід враховувати своє самопочуття. Взяти з собою знеболюючі таблетки, препарати для зняття спазму. Якщо почалися рясні місячні з погіршенням самопочуття, активний відпочинок доведеться припинити, скоріше повернутися додому або звернутися за допомогою в найближчу аптеку.

Загрузка...

Який засіб вибрати

Слід розглянути оптимальний варіант гігієнічних засобів, якщо місячні припадають на час активного відпочинку, поїздки на природу.

  • Багаторазові прокладки. Варіант відразу відпадає незалежно від того, саморобні вони або куповані. Оскільки змінювати їх слід часто, прати в той же день. Умов в поході для цього немає. Не виключено протікання, що поставить в незручне становище.

  • Одноразові прокладки
    . Незручні тим, що при тривалій ходьбі натирають ноги, шкіру на статевих органах. Відсутність повноцінної гігієни під час місячних дасть можливість розмножуватися хвороботворним мікроорганізмам. Якщо всі інші варіанти засобів гігієни не підходять, тоді поступають таким чином. Вдень намагаються часто міняти прокладку. Використану викидати в сміттєвий бак при всякій можливості, до цього загортають у поліетиленові пакетики. Увечері, в обов’язковому порядку, проводять процедуру підмивання.
  • Тампони. Як гігієнічний засіб при місячних буде зручніше прокладок. Тампон непомітний оточуючим, не викликає дискомфорту руху. Не дратує шкіру. Але міняти їх слід частіше, ніж це робиться в домашніх умовах. Зберігати використаний тампон теж зручніше, не займає багато місця в сумочці. Зручний в поїздці.
  • Менструальна чаша. Загалом, самий ідеальний варіант. Менструальна чаша збирає більше виділень, ніж тампон. Можливість протікання виключена. Чаша не викликає дискомфорту, її не потрібно нікуди викидати. Після спустошення обмивають навіть прохолодною водою, вставляють назад.

Якщо місячні у поході, в поїздці на пікнік закінчуються, тоді можна скористатися будь-яким звичним засобом гігієни.

Почалися місячні в поході несподівано – як бути

Прокладками можуть послужити рушники, вата з бинтом, марля. З губки можна вирізати шматочок завбільшки з тампон, використовувати в цих цілях. Але при першій можливості, необхідно придбати повноцінний засіб гігієни. Оскільки таких підручних матеріалів буде потрібно багато – прати адже і просушувати ніде.

Зняти біль можна пляшкою з теплою водою. Її кладуть перед сном на живіт. Так розслабляються м’язи швидше, біль заспокоюється.

Почалися місячні несподівано, можна делікатно запитати про наявність засобів гігієни у дівчат. Можливо, у когось теж така ситуація, чи дівчата просто взяли з собою тампони, прокладки про запас.