Пози для годування груддю: докладний опис позицій стоячи, сидячи і лежачи

Годування дитини груддю нерідко триває до року та більше, ось чому вкрай важливо грамотно налагодити цей процес, щоб він приносив задоволення всім його учасникам, а також не був тягарем новоспеченій мамі.

Для цього й придумані різноманітні пози для годування груддю. Вони змусять жінці забути про втому під час тривалого вигодовування і зможуть поліпшити молокотечение при лактостазі. Ну а подушка для годування немовляти допоможе прийняти найбільш зручні положення.

Чому важливі правильні пози?

Після дев’яти місяців виношування дитини і родового процесу жінку чекають нові випробування. Зменшити їх вираженість допоможуть правильно вибрані пози для прикладання новонародженого до грудей.

  • Перевтома. Родовий процес – дуже нелегке випробування для жіночого організму. Правда, спочатку жінка окрилена, їй все здається простим. Це пов’язано з виділенням ендорфінів – протибольовий гормони, або гормони задоволення. Після стабілізації гормонального фону настає стомлення. Знайти ж хвилинку для відпочинку складно, оскільки дитина завжди при мамі. Коли відпочивати? Під час годування, зайнявши правильні положення. Можна навіть трохи подрімати, поки карапуз буде смоктати молоко.
  • Неприємні відчуття. При нестандартній пологової діяльності нерідкі болі в процесі відновлення. Наприклад, після кесарения жінці не слід відчувати тиску на живіт. При розривах промежини і накладених швах не можна перебувати в сидячому стані. Правильні пози для годування дитини мінімізують больові відчуття і знімуть роздратування.
  • Застій молока. Зазвичай годують матусі обходяться однією-двома комфортними позами. Але при лактостазі способи прикладання необхідно змінювати. «Молочні пробки» в грудях виникають із-за неповного випорожнення. Профілактикою застою є зміна положень при годуванні. При утворився лактостазі потрібно змінити позицію на протилежну, щоб звільнити застояне ділянку грудей.

При лактостазі експерти з ГВ радять вибирати положення, коли підборіддя новонародженого направляється до ущільненому ділянці. Під час смоктання ці області дитина і звільнить від застояного молочка.

Загрузка...

Як правильно прикладати до грудей?

Щоб успішно освоїти процес годування, крім вивчення спеціальних поз, потрібно навчання правильної техніки прикладання до соска. Від точності материнських дій залежить, як дитина почне розвиватися і рости. Крім того, правильність прикладання допоможе уникнути болю і тріщин.

  • Укладаючи дитину при годуванні, уважно стежите за правильним положенням тіла – малюк не повинен вигинатися. Якщо ви годуєте лежачи, покладіть дитину на бік, інакше він може поперхнутися молоком.
  • При прикладанні новонароджених до грудей можна її не торкатися. Якщо малюки ніяк не можуть взяти сосок, дозволяється тримати груди чотирма пальчиками знизу, при цьому великий знаходиться зверху. Пальці не повинні пережимати молочні протоки!
  • Щоб було зручно, дитину укладають максимально близько до грудей. В цьому випадку вам не доведеться дотягуватися до нього, нахилятися, тому і спина боліти не буде.
  • Спочатку вам потрібно буде класти сосочок прямо в рот малюкові, потім він сам почне його правильно брати. При смоктанні сосочок і околососковая область знаходяться в роті у дитини.
  • Якщо дитина правильно захопив сосок, то дитячі губки трішки вивернуті назовні, мова закривають нижню десну. При смоктанні зазвичай не чути чмокания або клацання. Якщо подібні звуки лунають, можливо, у малюка коротка вуздечка.

Допомогти дитині і мамі прийняти правильні пози при ГВ зможе особлива подушка. Таке пристосування багато жінок набувають ще в третьому триместрі, щоб підтримувати живіт під час сну.

Подушка може мати форму бумеранга, банана, бублика. Цей аксесуар потрібно зміцнити навколо жіночої талії і застебнути за спиною. Ну а перед очима буде перебувати дитина, якого потрібно терміново погодувати. Подушка здорово полегшує процес годування, звільняючи руки і сприяючи прийняттю правильної пози – лежачи, стоячи або сидячи.

В положенні лежачи

Мабуть, в таких позах найзручніше прикладання новонароджених до грудей. Судіть самі, вклавшись поруч з дитиною, мама зможе трохи подрімати, оскільки в перший місяць діти їдять молочко досить-таки довго. Крім того, в положенні лежачи потрібно годувати дитину тим жінкам, у яких були розриви промежини.

На боці

Досить поширена поза, яку особливо часто приймають прокесаренные матері. У такому положенні лежачи ніщо не тисне на черевну порожнину, тому жінці простіше переносити післяопераційну реабілітацію.

Ще одна безперечна перевага – годування на боці плавно перетікає в засинання. Якщо ж мама спить з дитиною в одному ліжку, їй не доведеться підніматися, щоб погодувати немовля.

Правильні дії матері такі:

 

  • Жінка лягає на бочок, не спираючись на лікоть. Під узголів’я можна підкласти невеликий валик.
  • Дитину мають тут же на боці, так, щоб його ротик знаходився трохи нижче грудей. Дитячу голову слід трохи закинути, це допоможе ширше розкрити рот.
  • Груди вкладається в рот дитини. При цьому його необхідно взяти вільною рукою пахви.
  • Якщо матуся захоче подрімати, потрібно підкласти дитині під спину згорнутий рушник.

 

Подібне положення підійде не всім. Якщо у вас зовсім крихітна дитинка, у положенні лежачи на боці він не зможе дістати до сосочка.

На руці

Якщо голова дитини виявиться на руці, то йому буде простіше дотягнутися до грудей і безпосередньо соска.

Матері ж не доведеться нахилятися до малюка, значить, можна буде уникнути затікання ліктя і хворобливих відчуттів в попереку.

 

  • Жінка лягає на бочок, приймаючи зручну позу.
  • Дитину слід покласти обличчям до себе, щоб його голова розташовувалася на материнській руці.
  • Долонею цієї руки необхідно притримувати його за попу, а інший потрібно подати груди.

 

Спробуйте підкласти низьку подушку під голову. Так ви зможете відчути себе більш комфортно, а заодно уникнете неприємних відчуттів в шийній ділянці хребта.

Подушка для дитини

Ще одне положення для годування малюка лежачи, схоже на попереднє, тільки замість материнської руки використовується валик. В такий позі дитина з легкістю дістає до сосків, а мама може зайнятися руки чимось іншим.

Жінці потрібно зробити наступні кроки:

  • покласти на диван валик, розташуватися поряд на боці;
  • немовляти укласти на бік на валик;
  • взяти дитину пахви і вкласти сосочок в рот.

Жінці необхідно відстежувати, щоб подушка тулилася до материнського тіла дуже щільно. Щоб процес вигодовування протікав правильно, мамі потрібно притиснути дитячий живіт до свого.

Валик для матері

У цьому випадку мамам доведеться прикладати немовлят груддю, розташованої зверху.

Подібне становище допоможе при лактостазі, особливо якщо «молочна пробка» розташована в бічній ділянці грудей, яку складно звільнити в інших позах.

 

  • Подушка кладе під голову матері, яка лежить на боці, трохи нахиляючись вперед.
  • Дитина вкладається тут же, обличчям до мами.
  • Жінка кладе в рот новонародженої сосок верхній грудей, при цьому потрібно тримати дитину за попу долонею цієї руки.

 

Подушка для мами повинна бути більше, ніж для новонароджених. Якщо лягти на неї правильно (виключаючи плечі), то можна буде уникнути хворобливих відчуттів в шиї.

«Валетом»

Подібне становище лише спочатку здається незвичайним, насправді ж він дуже корисний при лактостазі, особливо якщо застій молока стався у верхніх відділах молочних залоз. Якщо прикладати малюка підборіддям у хвору область, молочний секрет стане швидше відділятися.

 

  • Мама лягає на валик боком. Ліктик необхідно завести за потилицю, щоб валик помістився під пахвою.
  • Немовляти слід покласти навпроти себе на бік таким чином, щоб його ноги опинилися на протилежному боці.
  • В рот дитині вкладається нижня груди, при цьому дитину слід тримати за лопатки.

 

При вигодовуванні «валетом» жінка повинна лягати на ту сторону, в грудях якої сталася закупорка молока.

Нависання

Жінка займає позицію, аналогічну положення № 1. Єдина відмінність – матері можна і потрібно спиратися на лікоть. В такий позі груди починають нависати над дитиною, а це істотно посилює виділення грудного молока.

Застосовувати подібні позиції необхідно при посиленій лактації або при хорошому апетиті дитини грудного віку. Також її потрібно використовувати, якщо жінка повертається з штучного годування на грудне.

 

  • Мама укладається на бік, підводиться на руці, зігнутою в лікті.
  • У положенні лежачи новонародженого кладуть бік, притискаючи його живіт до свого.
  • Потім потрібно вкласти сосок в рот пальцями іншої руки.

 

Багато жінок відзначають, що, незважаючи на правильні дії, довго вигодовувати дитину в такому положенні важко, опорні руки дуже швидко затікають.

Годування малюка сидячи

Подібні пози для годування новонародженої дитинки застосовуються досить успішно. Вони зручні тим, що дитину можна буде погодувати в швидкому темпі.

Також позиції сидячи знадобляться, якщо жінка після вигодовування задумала вкласти дитину спати, адже так простіше встати і віднести його в ліжко.

Правильні пози повинні підкріплюватися комфортним місцем. Приміром, мама може всістися в м’який диванчик або крісло. Непоганий варіант – крісло-качалка, оскільки в ньому можна трохи подрімати.

Колиска

Це найпоширеніша поза для вигодовування, коли дитина розташований у жінок в колисці з її рук. Особливо вона підходить для новонароджених, оскільки дозволяє їм зайняти позицію, що нагадує позу ембріона.

Однак для жінок вона не така комфортна. Тривале вигодовування призводить до затікання спини, особливо якщо мама нахиляється вперед. Щоб сісти правильно, потрібно трохи відхилитися назад, спершись на м’яку спинку.

 

  • Жінка сідає в крісло, приймає максимально комфортне положення.
  • Грудного дитину беруть на руки, стежачи за тим, що дитяча голова лягла на згин ліктя.
  • Малюка притискають до свого живота його животиком. Друга рука притримує дитину за попу або спинку.
  • Подайте йому груди, а щоб руці, яка притримує голову, було легше, помістіть її на валик.

 

При годуванні необхідно відстежувати, що дитяча голівка трохи відхилялася назад. В цьому випадку дитина буде легко дихати і спокійно смоктати молочко.

Перехресна колиска

Подібне положення допомагає при вигодовуванні немовляти, адже він ще практично не вміє правильно вистачати і притримувати сосок.

Перехресна колиска допомагає зафіксувати голову, коли дитячий рот розташований до грудей на максимально близькому і зручному відстані.

 

  • Мати сідає в крісло, кладе на коліна валик.
  • Дитину беруть правою рукою, притримуючи долонею голову. Подібне положення потрібно зафіксувати пальцями, а передпліччя при цьому має підтримувати дитячу спину і плечі.
  • Малюка підносять до лівій молочній залозі, вкладають її в рот і «поміщають в руці, немов у консолі.
  • Потім руку можна прибрати, як тільки дитина візьме груди правильно.
  • Для зручності передпліччя, підтримує дитину, потрібно розмістити на подушці.

 

Перехресна колиска часто призводить до затікання підтримує малюка руки. Тому поки він їсть, можна обережно поміняти руку.

З-під руки

Подібне положення нечасто застосовуються матерями, і абсолютно даремно, оскільки досить зручно.

Крім того, таку позицію потрібно використовувати прокесаренным жінкам, так як вона виключає тиск на пошкоджену черевну порожнину.

Ще подібна позиція допоможе у профілактиці застоїв молока, дозволить годувати надмірно активного дитини, який постійно викручується, не дозволяючи утримувати його в руці.

 

  • Мама сідає, кладе щось м’яке під поперек. Знадобиться ще один валик, щоб забезпечувати опору на стороні вигодовування.
  • Малюкові беруть правою рукою, заводять його ноги за материнську спину.
  • Потім немовля необхідно повернути животом до маминого боку і зафіксувати долоньками його голову і шийний ділянку хребта. Також потрібно стежити, щоб материнський лікоть підтримував попу.
  • Дайте дитині груди, попередньо переконавшись, що рот знаходиться на одному рівні з сосочком.

 

Якщо подивитися спереду, то видно лише дитяча голова. А щоб мамина рука не затікала, підкладіть під неї досить щільний валик.

На колінах

Таке положення підійде для більш дорослих дітей, адже вони й самі частенько прагнуть його зайняти. Зазвичай діти старше півроку, навчилися сидіти, повзати, самі всідаються на материнські коліна, щоб поїсти молока. При цьому мама:

  • сидить у кріслі, трохи відхилившись на спинку;
  • садить дитину на коліна, розгорнувши в свою сторону, а його ноги заводить за спину до себе;
  • пропонує дитині на вибір будь-яку молочну залозу.

В такому положенні дитина спостерігає за маминим особою, посміхається їй, ловить відповідну посмішку. Ось чому цю позицію потрібно використовувати частіше – хоча б для емоційної комунікації.

Вигодовування стоячи

Такі пози для годування досить незвичайні, зате дозволяють жінці паралельно займатися й іншими справами. Наприклад, поговорити з кимось по телефону, якщо це необхідно.

Укачиванье

Досить проста у виконанні, оскільки нагадує дії, коли жінка бере малюка на руки і заколисує його, щоб заспокоїти і зупинити сльози.

 

  • Дітей беруть на ручки.
  • Голову розташовують на руці, точніше, на лікті. Долонею притримують попу.
  • Мама і дитина знаходяться лицем до лиця, другою рукою подають молочну залозу.

 

Новонароджених малюків жінки з легкістю утримують і хитають однією рукою. А ось діток постарше потрібно тримати вже обома кінцівками.

На стегнах

Такі положення підійдуть для дітей, які схильні до регулярних отрыгиваниям. При годуванні малюк розташований стовпчиком, тому може їсти молоко без заковтування повітря і не захлинатися.

 

  • Дитину беруть на ручки і мають на своїй нозі, зігнутою в коліні і поставленої на стілець.
  • Важливі і правильні захоплення малюка – його тримають за голову і спинку.
  • Потім груди потрібно вкладати в рот.

 

Дітлахи у такій позиції зазвичай швидко тягнуться до соску, і це великий плюс. Але є і недолік, оскільки дитина починає крутити головою, намагаючись розглянути навколишні предмети.

Стоїть дитина

Ця поза підійде для діток, які вже вміють ходити.

Зазвичай її застосовують, щоб скоріше заспокоїти малюка або відвернути його від будь-якого предмету. При цьому жінка:

  • встає на коліна;
  • пригортає дитину до грудей, обіймаючи за плечі;
  • дозволяє самостійно присмоктатися до молочній залозі.

У подібній позиції малюк їсть недовго – 5-10 хвилин або навіть менше. Заспокоївшись, карапуз продовжує грати.

З допомогою слінга

Слінгом називають особливу пов’язку для перенесення малюків, проте використовувати її можна і для годування. Особливо це актуально під час прогулянок, адже малюк і поїсть, і заспокоїться, і погуляє.

 

  • Жінка звільняє груди від одягу і дає дитині.
  • Відстежує правильність захоплення соска, оскільки нерідко дитині складно його схопити, якщо його голова розташовується вище сосочка.

 

Багато матусі відзначають, що вигодовування малюків в слінгу дозволяє уникати кривих поглядів і пересудів від оточуючих людей. Що, погодьтеся, також вкрай важливо.

Які з наведених положень є правильними і підійдуть конкретно вашій дитині? Сказати складно, тому мамі краще випробувати всі вищеописані пози для годування лежачи, сидячи або стоячи – і вибрати найбільш зручну і дозволяє наситити малюка. І не забувайте, що застосування різних положень дозволяє уникати застою молока і тріщин.